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每早一碗水13天消解内脏脂肪减重8斤腰细

发布时间:2019-03-09 22:08:18

人体脂肪是一个整体、具有联动性,一般来说内脏脂肪严重囤积必然连带皮下脂肪过量,反之亦然,因此在减重过程中,脸上斑多皮肤不好,如果只

人体脂肪是一个整体、具有联动性,一般来说内脏脂肪严重囤积必然连带皮下脂肪过量,反之亦然,因此在减重过程中,脸上斑多皮肤不好,如果只是减掉皮下脂肪,对内脏脂肪置之不理,就无法养成健康易瘦的良性体质,容易出现复胖现象。

富含膳食纤维的食物,能促进脂肪分解和肠胃蠕动,达到清理肠胃、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分,也能在消化过程中,吸附有害物质,减少身体毒素堆积,有助消除内脏脂肪。

一、雪梨:生津止渴、润喉去燥,有助于清洁大肠淤积物,带着毒素从体内排出。

食材:马蹄150克、雪梨1个、红枣4颗、冰糖适量

做法:

1、马蹄去皮,雪梨切块放入砂煲中;加入适量开水、冰糖,最后放入红枣。

每早一碗水13天消解内脏脂肪减重8斤腰细

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